2025.03.18

美肌になる方法　化粧水の正しい選び方と使い方

mari0620

化粧水って本当に必要？と思ったことはありませんか？
洗顔後のスキンケアを化粧水なしで済ませている人や
なんとなく使っているだけの人も多いのではないでしょうか

産後の私も洗顔後少しして乾燥が気になってから
慌てて化粧水を塗ってスキンケアをした気になっていました

今回は化粧水の役割や正しい使い方おすすめの化粧水を紹介します𓂃

化粧水の役割　✐☡

水分を補給し、肌に潤いを与える
洗顔後の肌は水分が急激に蒸発してしまうため、
そのままだと乾燥しやすく、ゴワつきやすい状態に。
化粧水でしっかり水分を補うことで、肌の潤いをキープできます。

肌のバリア機能を整える
乾燥した肌は、
外部刺激（紫外線・ホコリ・花粉など）に弱くなります。
化粧水で潤いを与えることで、
肌のバリア機能が高まりトラブルを防ぎやすくなります。

美容液・乳液の浸透を助ける
化粧水を使うことで、
後に使う美容液や乳液がなじみやすくなるため、
スキンケア全体の効果が高まります。
化粧水なしで美容液やクリームだけ塗っている場合は、
せっかくのスキンケアの効果が半減してしまう可能性もあります。

化粧水を使わないと起こること　✐☡

肌が乾燥しやすくなり、シワやくすみの原因になる
水分がどんどん蒸発してしまうため、
そのままにしておくと乾燥しやすくなる。
↓
乾燥が進むと小じわが目立つようになる、
肌がゴワゴワ、カサカサになる、
血行不良によるくすみが発生など、
肌の老化を加速させる原因になる。

皮脂が過剰に分泌され、毛穴詰まりやニキビができる
肌が乾燥すると肌自身が乾燥を補おうとして、
余分な皮脂を分泌してしまう。
↓
その結果、皮脂によるテカリベタつきが増える、
毛穴が詰まりやすくなり黒ずみや開きが目立つ、
皮脂が酸化しニキビや吹き出物の原因になるといった
トラブルが起こりやすくなる。

肌のバリア機能が低下し、外部刺激を受けやすくなる
肌は水分と油分のバランスでバリア機能を維持しています。
化粧水をしないと、水分不足により肌のバリア機能が低下し、
紫外線やホコリなどの刺激を受けやすくなる。
↓
敏感になり赤みやかゆみが出やすくなる、
シミやシワなどの肌老化が進みやすくなるといったリスクが高まる。

肌質別の化粧水の選び方　✐☡

乾燥肌
高保湿タイプ（しっとり）
ヒアルロン酸・セラミド・コラーゲン配合のもの。
しっとり感のあるとろみ系化粧水、
アルコールフリーで低刺激なものが理想。

脂性肌
さっぱりタイプ（テカリ防止）
ビタミンC誘導体・ナイアシンアミド配合のもの。
油分が少なく、水のようにサラッとした化粧水を選ぶ。
さっぱりしすぎて逆に乾燥し皮脂が増えることがあるので、適度な保湿も必要。

敏感肌
低刺激タイプ（無添加・弱酸性）
ヒアルロン酸・セラミド配合のもの。
カモミールエキス・アロエベラなど肌を鎮静する成分配合のもの。
アルコール・香料・着色料フリーのものなど
シンプルな処方の「敏感肌用」がおすすめ。

正しい化粧水の使い方　✐☡

① 洗顔後すぐ（30秒以内）がベスト！
洗顔後、肌の水分が蒸発する前に
すぐ化粧水をつける。

② 手のひらで優しくなじませる
化粧水の適量は商品ごとに異なりますが、500円玉くらいが目安。
手のひらで少し温めてから強くこすらず、
肌を包み込むようにプレスしながら塗布する。

③ 2〜3回の重ね付けでしっかり保湿
1度にたくさんつけようとするよりも、
乾燥しやすいUゾーン（頬や口周り）は薄く何度か重ねると
しっかり浸透しやすくなる。

④ 乳液やクリームでフタをする
化粧水だけでは水分が蒸発しやすいため、
乳液やクリームで保湿する。

まとめ　໒꒱⋆ﾟ

化粧水は1回使っただけで劇的に変化するものではありませんが
肌質に合った化粧水を選んで、
正しい使い方を意識することで、
肌が変わってくることを実感できますˎˊ˗

日々の積み重ねでぬけがけしましょう𓂃

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化粧水の役割 ✐☡

化粧水を使わないと起こること ✐☡

肌質別の化粧水の選び方 ✐☡

正しい化粧水の使い方 ✐☡

おすすめの化粧水 ✐☡

まとめ ໒꒱⋆ﾟ

化粧水の役割　✐☡

化粧水を使わないと起こること　✐☡

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正しい化粧水の使い方　✐☡

おすすめの化粧水　✐☡

まとめ　໒꒱⋆ﾟ