2025.03.19

美肌になる方法　乳液の正しい選び方と使い方

mari0620

乳液って本当に必要…？
あれ？化粧水でも同じようなこと言ってたような…
ベタつくから使わないそんな人にも知ってほしいˎˊ˗

この記事ではスキンケアには欠かせない
乳液の必要性や選び方のポイントを紹介します𓂃

水分を閉じ込めて蒸発を防ぐ
乳液でフタをすることで
化粧水で補給した水分を逃がさず、しっとりした肌をキープ。

肌のバリア機能をサポート
乳液でバリア機能を強化し、
紫外線や埃、乾燥などの外的刺激から肌を守る。

肌をやわらかくし、スキンケアの効果を高める
乳液の油分が肌をやわらかくする。
スキンケアの効果を最大限に引き出せる。

皮脂バランスを整え、テカリやベタつきを防ぐ
乾燥すると皮脂が過剰分泌するため、
乳液で適度な油分を補うことで、皮脂バランスが整う。
脂性肌こそ、さっぱりタイプの乳液で皮脂コントロールが大切。

肌のターンオーバーをサポートし、美肌をキープ
乳液に含まれる美容成分が、
肌の生まれ変わり（ターンオーバー）の正常化を助ける。

乾燥が進み、肌荒れやシワの原因に
化粧水だけでは水分が蒸発しやすく、肌がどんどん乾燥する。
↓
乾燥が進むと、肌のバリア機能が低下し、敏感肌・肌荒れ・粉吹きの原因にもなる。

皮脂が過剰に分泌し、ベタつき・毛穴詰まりが起こる
肌が乾燥すると、防御反応で皮脂が過剰に分泌される。
↓
テカリや毛穴詰まりが悪化し、ニキビ・吹き出物の原因になる。

肌のキメが乱れ、くすみやゴワつきが目立つ
水分と油分のバランスが崩れると、ターンオーバーが乱れる。
↓
古い角質が残りやすくなり、ゴワつき・くすみ・メイクのりの悪さにつながる。

乾燥肌
高保湿タイプ（セラミド・ヒアルロン酸配合）
低刺激（アルコール・無香料・無着色）

脂性肌
さっぱりタイプ（ノンコメドジェニック処方・オイルフリー）

敏感肌
低刺激・無添加処方（アルコール・無香料・無着色）
シンプルなもの（敏感肌用）がおすすめ

①適量を手に取る
適量の目安
乾燥肌 → 500円玉大くらい（しっかり保湿）
普通肌・混合肌 → 10円玉大くらい
脂性肌 → パール粒1〜2個分（薄めに）
※乳液によって調整してください。
適量は一度に手に取らず、少量ずつ重ね付けがおすすめ。

適量を手のひらで軽く温める。

②顔の5点にのせる（おでこ・両頬・鼻・あご）
ムラなく塗るために、顔全体にバランスよくのせる。
ベタつきが気になる場合は、
特にTゾーン（額・鼻）は少なめにのせる。

③ 内側から外側へ、やさしくなじませる
こすらず、手のひら全体でやさしく広げる。
乾燥しやすいUゾーン（頬や口周り）は重ね付けする。

④ ハンドプレスで浸透させる
手のひらで顔を包み込み、10秒ほど優しく押さえる。

⑤ 余った乳液は首やデコルテまで塗る
乾燥しやすい首やデコルテにもなじませると保湿できる。

美容液のような軽めのテクスチャーで
ベタつきにくいものがお好みの方におすすめ

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年齢に応じたうるおいケアをしたい方におすすめ
肌タイプに合わせて3種類
Ⅰ（さっぱり）脂性肌・普通肌向け（みずみずしい使用感）
Ⅱ（しっとり）　　　　普通肌・乾燥肌向け（しっとりするがベタつきにくい）
Ⅲ（とてもしっとり）　乾燥肌・エイジングケア向け（濃厚な保湿感）

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乳液は˗ˏˋ 水分を閉じ込めるˎˊ˗大事な役割
自分の肌質に合った乳液で乾燥知らずのうるおい肌をめざして
一緒にぬけがけしましょう𓂃⑅

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