保湿ケア

4. 保湿ケア
毎日 手を洗うたびが理想

ハンドクリームを使い
爪周りをマッサージしながら
塗布する　ことが必要です

いつもは
鞄の奥底に眠っていて
活躍の機会が少なかった
ハンドクリームですが

机の上や　手洗い場といった
使いやすいところに　住所を移し
手洗いごとの　塗布を目指します𓂃

保湿ケア方法　✐☡

・準備
手を洗い清潔にし、
水気を優しく拭き取る。

・ハンドクリームを出す
ハンドクリームを
1～2cmほど手の甲に出す

・クリームを伸ばす
両手の甲をこすり合わせて
クリームを均等に伸ばす
特に手の甲は乾燥しやすいので、
重点的にケアする。

・さらに広げる
手の甲から手のひらへ広げ、
全体に馴染ませる。

・塗り込む
指1本ずつ根元から
先端へ向かって塗り込み、
爪周りや指の間へ広げる。

・重ね塗りする
乾燥が気になる部分や
関節のシワには重ね塗りする。

・仕上げ
両手をにぎって軽く温める。

現在　香り重視で選んだ　ハンドクリームを　使用していますが
手洗いの頻度が多く　乾燥も気になるので
今後　乾燥を防ぐような　ハンドクリームも
使ってみたいと　思いました𓂃

meri

元 出来ない理由を見つけるプロ

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いつのまにか
行動する前から諦めること
出来ない理由を
見つけるプロになっていた私

そんな自分を変えたいと思い
こっそり努力して
ぬけがけをめざします☺︎