美髪になる方法　ケアヘア用品の選び方

髪のパサつき 広がりが気になりヘアゴムで結んでごまかす 産後の私
年齢とともに 髪質も変わってしまった…

でも美容院にも行くのも難しく ホームケアでなんとかしたい
そんな時間のない方に試してほしいˎˊ˗

この記事ではヘアケア用品について紹介していきます𓂃

髪の悩みと原因　✐☡

パサつき・乾燥
紫外線や熱ダメージが原因

枝毛・切れ毛
髪の乾燥、ダメージや栄養不足が原因

うねり・くせ毛
遺伝や加齢、ダメージによる影響

カラーやパーマのダメージ
ヘアカラー・パーマが原因

髪のベタつき・脂っぽさ
シャンプーのしすぎや食生活が影響

ヘアケア用品の選び方　✐☡

髪の毛もお肌と一緒 自分の髪質・頭皮タイプから選ぶのがおすすめ

• 乾燥しやすい・ダメージが気になる
→ しっとり系のアミノ酸シャンプーがおすすめ
（コラーゲン・ヒアルロン酸・アルガンオイル配合 など）

・うねり・くせ毛が気になる
→しっとり系のアミノ酸シャンプー
（コラーゲン・ヒアルロン酸・アルガンオイル配合 など）

ダメージで失われたタンパク質を補う ケラチン・タンパク質配合シャンプー
（加水分解ケラチン　加水分解シルク　加水分解コラーゲン など）

オイルの力で髪のうるおいを与える 高保湿オイル系シャンプー
（アルガンオイル　ホホバオイル　シアバター など）

枝毛・切れ毛の原因となる摩擦を和らげるシリコン入りシャンプー
（ジメチコン　アモジメチコン など）

• ハリ・コシがない ボリュームが出にくい
→ 頭皮環境を整えるアミノ酸系＋スカルプケア成分がおすすめ
（カフェイン・ジンジャーエキス・ケラチン配合 など）

• カラーやパーマのダメージが気になる
→ カラーの退色を防ぐ 低刺激のアミノ酸シャンプーや
シリコン入りで補修力の高いものがおすすめ
（シルクプロテイン・セラミド・アルガンオイル配合 など）

• 髪がベタつきやすい・頭皮の油分が多い
→ クレンジング力のある サルフェートフリー（硫酸系界面活性剤なし）や
スカルプシャンプーがおすすめ
（炭・クレイ・ミント成分配合 など）

おすすめのヘアケア用品　✐☡

KNOLL
カラーコントロール シャンプー　500ml

カラーキープ処方により、
キューティクルをコート・ひきしめ、
ヘアカラーによるダメージを補修。
アミノ酸を含むトリュフエキスが髪にうるおいを与える。
ノンシリコーン、サルフェートフリー

Kracie
いち髪
なめらかスムースケア シャンプー　480ml

キューティクルスムース処方で、
毛先まで指通りスムースに。
植物由来アミノ酸系洗浄成分使用のノンシリコンシャンプー
サルフェートフリー（硫酸系界面活性剤不使用）

髪に優しい シャンプーの手順　✐☡

① シャンプー前にブラッシング
シャンプー前にクッションブラシや目の粗いコームブラシで髪をとかす。
ホコリや皮脂汚れが落ちやすくなる。

②1〜2分間ぬるま湯で予洗い
38℃前後のぬるま湯で、しっかり頭皮と髪を濡らす。
お湯だけで約7割の汚れが落ちる。
指の腹で頭皮を軽くマッサージするように流す。
熱すぎるお湯は乾燥やダメージの原因になる。

③ シャンプーを手のひらで泡立てる
シャンプーを適量だし、
手のひらで軽く泡立ててから、髪と頭皮になじませる。
泡立ちが足りないときは、少しずつ水を足す。

④ 頭皮を中心に洗う
指の腹を使い、頭皮をマッサージするように洗う。
側頭部 → 後頭部 → 頭頂部の順に洗うと、ムラなく汚れが落ちる
頭皮をしっかり洗う、髪の毛は泡をなじませる程度で良い。

⑤ 2〜3分かけてしっかりすすぐ
38度前後のぬるま湯で
泡が残りやすい耳の後ろ・襟足・頭頂部に注意してすすぐ。
すすぎ残しはフケ・かゆみ・ダメージの原因にもなる。

⑥ 毛先にトリートメント・コンディショナーを塗布する
毛先を中心に塗布し、3〜5分放置する。
頭皮にはつけないようにし、流しすぎない。

⑦ タオルドライ＆ドライヤー
濡れたままだとキューティクルが開いてダメージの原因につながる。
タオルでポンポンと押し拭きする。
ドライヤーは15〜20cm離して、根元から乾かすようにする。
最後に冷風を当てるとさらに良い。

まとめ　໒꒱⋆ﾟ 

髪は年齢が出やすい部分の一つだと思います𓂃

まずはシャンプーから自分の悩みにあったものに見直してみませんか？

ここ数年はKNOLL　カラーコントロール シャンプーを使用していますが
髪にうるおいを与えてくれますˎˊ˗

一緒に小さな努力を続けてぬけがけしましょう𓂃

୨୧この記事で紹介したシャンプー୨୧

KOSE コーセー　STEPHEN KNOLL　スティーブン ノル　カラーコントロール シャンプーW 500ml

いち髪　なめらかスムースケアシャンプー　ポンプ　480ml クラシエホームプロダクツ イチカミ ナメラカスム-スケア SP

meri

元 出来ない理由を見つけるプロ

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いつのまにか
行動する前から諦めること
出来ない理由を
見つけるプロになっていた私

そんな自分を変えたいと思い
こっそり努力して
ぬけがけをめざします☺︎